살빼기 핵심은 의지력이 아니라 생활습관
“환경 바꾸는 것이 다이어트 성공의 비법” 다이어트와 관련된 회사들은 홍보를 위해 ‘살을 빼는 비장의 무기’가 있는 것처럼 늘…
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만성적 스트레스, 남성 사망률 50% 높인다
완전 금주나 흡연은 별도의 위험 요인 일년에 3 차례 이상 생활 스트레스를 받으며 사는 남성은 그렇지 않은 경우에…
바쁜 사람이 평정심 유지하는 5가지 요령
아침은 늘 같은 것으로…안 할 일 목록 작성… 오늘날 사회생활을 하는 사람 중 많은 수가 지나치게 바쁘고 긴장된…
두통을 예방하는 7가지 방법
치명적인 질병은 아니지만 두통이 심하면 대부분 견디기가 힘들다. 머리가 지끈거리면 신경이 날카로워져 아무 일도 할 수가 없다. 스스로…
술 마시는 여성이 오래 살고 심장 튼튼
술 마시면 심장마비 사망위험 35% 낮아져 심장병에 걸린 환자일수록 술을 꾸준히 마셔야 사망 위험이 줄어든다는 새로운 연구 결과가…
초콜릿·캔디 좋아하는 사람, 인간성 좋다
단 음식 좋아하는 사람은 성격도 ‘스위트(sweet)’ 친절하고 부드러운 성격을 가진 사람들을 보고 영어로 ‘스위트(sweet)하다’, 혹은 ‘달콤한 사람(sweeter)’이라는 표현을…
“컬러렌즈 끼면 실명 위험↑” FDA 경고
산소 투과율 떨어져 눈 손상 위험 커 핼러윈 데이(31일)가 다가오면서 분장을 위해 컬러렌즈를 찾는 사람들이 부쩍 늘고 있다.…
“남자한테 참 좋은데…”허위·과대광고 아냐
대법원, 1-2심 이어 무죄 확정 판결 “남자한테 참 좋은데 어떻게 표현할 방법이 없어”라는 광고 문안은 공개되면서부터 일부에서 지나친…
고혈압을 일으키는 9가지 나쁜 음식
고혈압은 대표적인 성인병으로 식습관을 고치기만 해도 상당히 증상이 호전될 수 있다. 고혈압을 피하려면 무엇보다 소금과 지방의 섭취를 줄이는…
성인병 걸리는 건 어릴 때 잘못 먹은 탓
당뇨병, 심장병, 뇌졸중 위험 떨어져 어렸을 때 동물성 기름인 포화지방 섭취를 줄이고 채소와 과일 등을 많이 먹으면 성인이…