푹 자고 싶으면 체리주스를 마셔라
수면호르몬 15% 증가, 수면시간 25분 늘어 평소 체리주스를 규칙적으로 마시면 잠을 푹 잘 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
K-Health
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기분을 ‘업’ 시켜주는 맞춤형 운동 5가지
스트레스엔 태극권, 자신감엔 요가 흔히 운동에는 궁합이 있다고들 말한다. 사람마다 즐기기 쉽고 효과가 큰 맞춤형 운동이 있다는 뜻이다.…
2011-11-03
“레드와인 마시면 운동과 같은 효과” 입증
비만, 성인 당뇨병 등 예방 효과 레드와인과 포도, 오디, 땅콩 등에 있는 레스베라트롤(resveratrol)이라는 천연 화합물을 정기적으로 섭취하면 저칼로리…
2011-11-02
건강을 위해 ‘덜 앉아 있는 요령’ 6가지
움직이면서 전화 받기, S자로 앉기 등 하루 종일 책상에 앉아 생활하는 사무직 직장인들은 “몸을 움직일 틈이 없다”는 고민을…
2011-11-02
천식·편두통·알레르기…발작 시간 따로 있다
하루 중 주기적으로 변하는 신체 리듬 때문 심장마비와 뇌졸중은 오전 6시~10시에 가장 많이 일어난다. 공황발작은 오후 3시 이후에…
2011-11-01
성형외과학회 ‘성형수술’ 무료강좌
11일 코엑스에서, 피부암·화상·유방재건 주제 대한성형외과학회(이사장 김용배 순천향대)는 오는 11월 11일 오후 1시부터 일반인을 대상으로 ‘성형수술’을 주제로 삼성동 코엑스…
2011-11-01
70억 명 째 아기의 희망
“모든 문명은 식량 부족이라는 치명적 재앙을 맞이하고 있다.” 1898년 윌리엄 크룩스 경이 영국 화학협회 회장에 취임하면서 연설한 내용이다.…
2011-11-01
파병 군인 가정 자녀, 두 배 이상 공격적
부모에 대한 걱정 스트레스가 자녀 성격 바꿔 부모가 해외 위험 지역에 파병된 군인인 경우 자녀들의 공격적 성향이 높아진다는…
2011-11-01