몸에 활력을 주는 단백질 간식 6가지
견과류·요거트·치즈·해바라기씨·풋콩 지치기 쉬운 오후에 단백질이 풍부한 간식을 먹으면 활력을 얻을 수 있다. 미국 방송 msnbc 는 12일 영양전문가…
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모든 아기에게 필요한 영양분 5가지
철분·칼슘·아연·비타민 등 갓 태어난 아기에게는 무엇을 먹여야 탈 없이 건강하게 자랄 수 있을까. 최근 미국 육아잡지 사이트 패어렌팅닷컴(parenting.com)은…
스마트 폰, 많이 쓸수록 스트레스↑
업무용보다 개인용무 이용이 악영향 강박적으로 스마트 폰을 체크하는 행위는 그리 스마트 하지 않다는 경고가 연구자들에게서 나왔다. 스마트 폰…
에이즈, 보균자와 900회 자면 1번 전염
핵심은 바이러스 숫자, 약으로 통제 가능 에이즈 바이러스(HIV) 보균자가 이성 파트너와 콘돔을 사용하지 않고 섹스를 했을 경우 바이러스를…
최신 뉴스를 많이 접하는 사람이 오래 산다
건강 정보 얻고 몸에 좋은 식습관 가져 신문, 잡지, 인터넷,TV 등을 통해 뉴스를 많이 접하는 사람이 그렇지…
‘꽃도 돈도 두렵다’ 특이한 공포증 14가지
돈·수면·청소년·학습·꽃·와인·마늘… 세상에는 별별 사람이 다 있다 보니 별 희한한 것이 다 공포의 대상이 될 수 있다. 미국 방송…
“인터넷 중독되면 뇌 신경 손상” 확인
알코올·약물 중독과 흡사한 변화 인터넷 중독자들의 뇌는 약물이나 알코올에 중독된 사람들의 뇌와 유사한 변화를 보이는 것으로 나타났다. 각…
겨울철 피부를 망치는 5가지 오해
목욕 직후 보습제, 수분 증가 큰 효과 없어 찬바람, 수분 부족, 실내 난방, 혈액순환이 잘 안 되는 것…
운동 않고도 살 빼는 약 나온다
운동과 동일한 칼로리 연소 효과 인간의 근육 세포에서 칼로리를 연소시키는 호르몬이 새로 발견됐으며 생쥐에 투여한 결과 실제 운동한…
모유 먹는 아기, 보채고 우는 게 정상
우유 먹는 아기는 과식 탓에 잠잠한 것 모유를 먹는 아기는 잘 보채고 많이 울지만 이것은 정상이라는 연구결과가 나왔다.…