하루 딱 10분! 효과 만점 강력 운동 3가지
잠을 충분히 자도 졸음이 쏟아지고 쉽게 나른해진다면 체력을 향상시킬 필요가 있다. 몸의 활동성을 높여주면 무기력한 시간이 줄어들고…
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작은 회사일수록 사원 건강검진 수검률 뚝↓
돈 없고, 뒷배 없으면 서럽다는 말도 이제 바꿔야할 판이다. 돈 없고, 직장도 작을수록 건강도 챙기기 힘든 세상으로 말이다.…
간호 인력도 없는 보육시설...영 유아 감염 급증
보육시설 내 감염병은 급증하고 있는데도 영유아의 건강을 책임질 간호인력 배치는 저조한 것으로 나타났다. 지난 14일 국회 보건복지위원회 소속…
부산 벡스코, 국내 헬스 IT 현황 한눈에
오는 27일부터 29일까지 부산 벡스코에서 열리는 헬스 IT 융합전시회에서는 우리나라 헬스 IT의 현황을 한 눈에 볼 수가 있다.…
무조건 금식? 살 쪘을 때 하면 안 되는 행동
너무 자책하거나 괴로워하지 말고... 여성들은 체중이 늘면 당황하기 쉽다. 그래서 살을 빼기 위해 특단의 조치를 취하는 경우가…
채소의 왕 브로콜리, 자폐증도 치료?
뼈 건강과 다이어트에도 도움 브로콜리 등 십자화과 채소에 자폐증을 완화하는 성분이 들어 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 매사추세츠…
무릎 안 좋은 중년 여성 가을 등산 조심
주말마다 설악산을 비롯한 유명산에는 수만 명이 넘는 등산객이 몰리는 등 단풍이 절정에 이르는 10월 중순까지 등산객들이 꾸준히…
웃고 있는 피에로... 그런데 왜 공포를 느낄까
한여름이 지났음에도 불구하고 공포체험과 귀신분장에 관심을 갖는 사람들이 많다. 미국 공휴일인 할로윈이 국내로 넘어오면서 대중적인 축제의 하나로…
목욕 관리사가 유방암 검진의 명수인 이유
한 여성에게 유방암이 닥쳤다. 암 진단을 받기 몇 달 전 동네 목욕탕에서 그는 “가슴에 멍울이 있다”는 목욕관리사의…
감정 표현 많은 힙합, 정신질환 완화 효과
‘힙합’하면 선정적 가사, 껄렁 대는 몸짓 등을 먼저 생각할지도 모르지만 힙합이 우울증, 정신분열증과 같은 정신질환을 완화시키는데 도움이…