툭하면 붓고 쥐나고... 다리 피로를 풀어주자
●김현진의 굿나잇 요가(28) 임산부편 - 임신 중기 ④-1 임신 중기에는 배가 어느 정도 불러와 누가 봐도 임산부의 모습을…
K-Health
70,304 개의 기사가 있습니다.
담배 피면 남성 염색체가 급속 무너진다
담배를 피우는 남성은 Y염색체가 많이 손실돼 수명이 짧아지고 암에 걸릴 가능성도 커진다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 웁살라대학교 연구팀은…
살 빼려면 아침에 꼭 해야 하는 4가지
하루를 활력 있게 시작해야 ‘아침에 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다’라는 속담이 있다. 체중 조절에 나선 사람들에게도 이…
먹는 것으로 우울한 기분을 풀 수 있을까
우울한 기분을 해소하는 방법은 다양하다. 운동을 해서 풀 수도 있고, 노래를 부른다거나 잠을 자면서 해결하기도 한다. 또 많은…
귀리, 버섯 속의 이것! “베타글루칸이 뭐야?”
차가버섯, 영지버섯, 꽃송이버섯, 운지버섯... 암 환자가 수술이나 항암 치료를 받고나서 각종 버섯을 달여 먹는 것이 상식처럼 통하고 있다.…
다이어트, 위(胃)의 소리를 들어라
배가 고프거나 식사 시간도 아닌데도 무언가 먹고싶을 때가 있다. 스트레스나 감정적인 이유로도 음식을 입에 넣고 싶을 때도 많다.…
가열되는 우유 논란... 오해와 진실 7가지
완전식품으로 알려진 우유가 흔들리고 있다. 우유의 과다섭취가 오히려 건강을 해칠 수 있다는 해외연구가 잇따르면서 우유 섭취에 대한 불안감이…
만성피로, 쉬기보다 운동해야 빨리 해소
피곤하면 운동도 하기 싫을 때가 있다. 하지만 이럴 때에도 쉬는 것보다는 가벼운 운동이라도 꾸준히 하는 게 피로 해소에…
겨울이면 허옇게 일어나는 각질, 천연 제거법
겨울만 되면 골치를 썩이는 각질은 도대체 왜 일어나는 것일까. 또 하얗게 일어난 각질은 어떻게 관리해야 할까. 원래 각질은…
술 먹는 연말, 속뿐 아니라 허리도 쑤신 이유
술자리가 많아지는 연말에 속만 쓰릴 것으로 생각하면 오산이다. 허리디스크나 척추관협착증 등 허리통증에 시달리는 환자의 경우 술자리에서의 과도한 음주와…