연말 잦은 술자리, 눈 건강엔 치명적
백내장, 황반변성 초래할 수도 연말연시에 끊임없이 이어지는 술자리는 신체 곳곳에 해를 끼친다. 그 중에서도 눈은 내장의 여러…
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체력? 지력? 매력? 당신을 위한 건강 전술
건강한 식단과 운동은 삶의 질을 높이는 가장 효과적인 방법이다. 전문가들이 권하는 건강수칙의 첫머리이기도 하다. 유산소운동과 근력운동을 병행하고,…
들뜬 기분에... X마스에 조심해야 할 7가지
모두가 즐거워하는 지구촌 축제 크리스마스가 코앞이다. 그러나 즐거움 뒤에는 항상 위험이 도사리고 있다. 크리스마스 파티나 축제를 즐기다…
독한 술, 5잔만 마셔도 췌장염 위험 50%↑
맥주나 와인에 비해 훨씬 높아 우리나라 사람들이 술 하면 제일 먼저 떠올리는 것이 소주다. 과거 독한 술의…
“먹고 죽자” 성인 5명중 1명 ‘고위험 음주’
술 마시는 성인 5명 중 1명은 고위험 음주자에 해당하지만, 대체로 자신의 음주량을 적당한 수준으로 여기는 것으로 나타났다.…
연말연시는 밤이 좋아? 밤샘의 건강학
연말연시는 밤새기 딱 좋은 시기다. 크리스마스 연휴에 각종 송년회, 새해 해돋이 여행까지 연말 달력은 각종 계획으로 빼곡해진다.…
“왜 나만...” 크리스마스 증후군 극복법
영화 보며 추억의 음식 먹는 것도... 이맘 때면 나타나는 ‘크리스마스 증후군’이라는 것이 있다. 크리스마스 증후군은 화려하고 시끌벅적한…
세월은 가도...노화 막는 음식 6가지
불포화지방, 섬유질 등 풍부 뭘 먹느냐에 따라 노화를 촉진하는 만성질환인 고혈압, 당뇨병, 비만 등을 막을 수 있다.…
치매 조기 진단 시약 내년 4월 출시
국내에서 알츠하이머성 치매 진단 시약이 내년 4월경 출시될 전망이다. 방사성의약품 기업인 듀켐바이오는 지난 19일 식품의약품안전처로부터 알츠하이머성 치매…
도처에 바이러스... 감기에 걸리지 않으려면
일 년 중 밤이 가장 길다는 동짓날인 오늘(22일) 거리가 눈에 뒤덮였다. 오후 들어 다소 포근해졌지만, 수은주가 영하에…