자외선에서 피부를 지켜주는 식품 7가지
여름철에 햇빛 차단은 필수다. 대부분의 사람들은 선크림과 챙이 넓은 모자는 물론, 각종 보호 장구를 사용한다. 자외선에 지속적으로 노출되면…
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자기 비판적인 사람들이 자신감 갖는 방법
본인의 사고와 행동에 대해 비판적인 시각을 견지하는 사람은 스스로를 과소평가할 확률이 높다. 자신의 능력이 뛰어나다는 객관적인 증거가 제시돼도…
잠이 부족할 때 생기는 뜻밖의 행태 5
하루 7~9시간보다 적게 자는 사람들은 심장 건강에 나쁘고 비만을 불러올 수도 있다는 연구결과가 있다. 이외에도 수면 부족은 전혀…
일단 적게 먹어라? 좀처럼 살 못 빼는 이유 7
건강한 식사를 하고 운동을 정기적으로 한다면 체중을 줄이기 위한 올바른 길로 가고 있다고 할 수 있다. 하지만 살을…
사람은 왜 남의 일에도 슬퍼할까
사람이라면 누구나 평생 행복하고 즐거운 일로 가득한 인생을 꿈꿀 것이다. 그런데 때로는 자신의 일이 아닌 남의 일에 한껏…
감염병예방법 개정안 국회 본회의 통과
메르스 등 감염병에 신속하고 적절하게 대처하기 위한 감염병예방법 개정안이 지난 25일 국회 본회의를 통과했다. 국가 방역관리체계 강화를 골자로…
메르스 환자 2명 또 사망... 확진도 1명 늘어
처음으로 메르스 퇴원자 수가 치료 중인 환자 수를 넘어섰다. 보건복지부 중앙메르스관리대책본부에 따르면 26일 현재 치료 중인 환자는 69명으로…
어느새 무거워진 엉덩이... 허벅지를 강하게
●김현진의 굿나잇 요가(54) 아기를 키우는 대부분의 초보 엄마들의 주요관심사는 “발달단계에 맞춰 우리 아기가 잘 커가고 있는 것일까...”일 것이다.…
중국 간 메르스 환자 완치... 현지서 퇴원
중국 출장 중 메르스 확진 판정을 받고 현지에서 치료를 받아오던 10번째 환자가 완치돼 오늘(26일) 오전 퇴원했다. 중국 정부는…
“걷는 자세가 당신의 기백” 척추 바로 세우기
귀와 어깨, 엉덩이 라인은 일직선으로 구부정한 자세로 고개를 숙이거나 어깨를 축 늘어뜨리고 걷는 사람들이 있다. 걸음걸이나 자세는 그…