유연하면서도 견고한 발을 위한 종아리 훈련
●김리나의 굿모닝 필라테스(83) 운동에 관심 있는 사람이라면 한번쯤은 ‘코어(core)’라는 용어에 대해서 들어 보았을 것이다. 코어라고 하면 일반적으로는…
K-Health
70,347 개의 기사가 있습니다.
영화 속 흡연 장면 꼭 흐리게 처리하는 이유
TV에서 방영되는 영화를 보면 흡연 장면은 흐리게 모자이크 처리한다. 흡연 장면이 들어가야 영화의 맛을 살리는 경우에도 예외…
‘이것’ 너무 안 먹으면 자살충동 급증
건강을 지키려면 지방 섭취량을 줄이고 콜레스테롤 수치를 안정적으로 유지해야 한다. 지나친 지방 섭취는 심장마비, 뇌졸중, 조기사망…
여자 선수들 피임약 먹으면 무릎 부상 줄어
여성 운동 선수는 남성 선수에 비해 전방 십자 인대 또는 ACL(무릎의 상, 하부를 연결하는 인대) 부상을 겪을…
지치고 방법 몰라서? 운동 빼먹는 핑계 5
우리가 운동을 하지 않는 이유는 여러 가지다. 이중 대표적인 것은 시간이 없다거나 너무 지쳤다거나 하는 것들이다. 하지만…
단것 많이 먹으면 생기는 건강이상 증상 4
설탕으로 대표되는 당분은 본인이 인지하지 못하는 사이 의존하게 되는 중독성 강한 성분이다. 밋밋하고 단조로운 맛이 나는 음식을…
주변 조용하면 과식 줄여 다이어트에 도움
다이어트를 하는 사람은 식사할 때 라디오나 텔레비전을 켜지 않는 게 좋겠다. 라디오나 텔레비전을 켠 채 식사하게 되면 과식할…
“원격으로 간, 심장 제어하는 장치 개발”
“구글 글래스, 혁신 의료 기술과 만나다” 미국 브리검 여성 병원(BWH) 연구팀이 생체 시스템을 원격으로 모니터링 하고 제어할 수…
초기인류 단백질 섭취위해 동물과 경쟁했다
현대 인류는 감정노동, 상대적 박탈감 등으로 인한 정신적 스트레스가 상당하다. 하지만 최초 인류에겐 정신적 스트레스보다 육체적인 고통이 컸다.…
건강 상태 ‘나쁨’ 알리는 경고신호 7가지
사람들은 몸무게가 너무 나가거나 반대로 너무 야위었거나 식사를 제대로 못하거나 하면 건강하지 못하다고 말한다. 하지만 건강하지 못하다는 말은…