헤어라인 교정, 얼굴형 개선 효과까지
무더위가 찾아오면 여성들 사이에서는 올림머리가 유행한다. 이마가 안 예쁜 여성들은 이런 헤어스타일을 시도하기 쉽지 않은데, 최근 헤어라인을 교정해…
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‘관계’를 많이 하는 사람들의 특징 6가지
어떤 유형의 사람들이 ‘관계’를 많이 할까? 사람들이 흔히 생각하는 것과 실제 통계는 일치할까? 영국 일간지 더 선이…
“요즘 애들 버릇없다”는 편견에 불과
우리는 정말 무례함이 전염병처럼 번지는 시대에 살고 있을까. “요즘 애들은 왜 이렇게 버릇이 없어!”라고 말하는 시대, 진짜…
“숙면하려면 침실에 늦게 들어가라”(연구)
불면증 환자 대부분 '잠을 자야 한다'는 강박관념 때문에 잠자리에 일찍 들어가는 편이다. 그러나 최근 연구에 따르면, 잠자리에…
잠자기 전 먹으면 안 되는 식품 5가지
불면증이 아니더라도 가끔씩 잠이 오지 않아 침대에서 밤늦도록 뒤척이며 고생할 때가 있다. 이런 경우에는 저녁 때 먹은…
“비둘기도, 물고기도 사람 얼굴 알아본다”
공원에서 비둘기에게 먹이를 줘본 경험이 있다 해도 비둘기가 개나 고양이처럼 친근하게 느껴지진 않을 것이다. 그런데 예상 외로…
땀 많이 흘리는 여름, 소금 더 먹어야 하나?
무더운 여름철 야외에서 오랜 시간 경기를 하는 운동선수나 훈련이 많은 군인들은 땀으로 배출되는 전해질을 보충해주기 위해 소금을…
“매일 먹는 음식, 사진으로 찍어볼까요?”
건강 전문가들은 종종 ‘음식일기’를 기록하라고 조언한다. 그런데 요즘처럼 스마트폰으로 누구나 사진을 찍을 수 있는 시대에 굳이 음식일기를…
아기는 얼마나 자야 할까... 연령별 수면시간
인간은 잠을 잘 자야 건강을 유지할 수 있다. 특히 아기나 성장기의 청소년에게 수면은 음식과 운동만큼 중요한 요소다.…
하루 25g 이하로... 당분 덜 먹는 방법 3가지
세계보건기구(WHO)는 지난 2014년 하루에 당분을 25g 이하로 섭취하라는 새 권고안을 마련한 바 있다. WHO는 2002년 하루 당분…