양치질 잘 안하면 심장병 위험 증가
치아 위생이 나빠지면 심장 질환의 위험률이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 뉴욕 로체스터 대학교 메디컬 센터 연구팀은 입 안에…
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반복되는 다이어트 실패, 원인은 음식 중독?
다양한 방법으로 시도하지만 성공하기 쉽지 않은 것이 다이어트다. 어떻게 보면 인류 최대의 숙제라고 해도 과언이 아닐만큼 다이어트에 대한…
듣기 좋은 음악이 건강에도 좋다
가수, 작곡가, 연주자처럼 음악과 연관된 직업군에 속한 사람이 아니라면 음악을 통해 의식주를 해결할 수는 없다. 그럼에도 불구하고 많은…
증가하는 담석증...어떻게 막을까
식생활이 서구화되면서 담석증 환자가 증가하고 있다. 우리나라 성인 10명 가운데 1명이 앓고 있으며 최근 증가 추세에 있는 담석증은…
뱃살 빼는데 도움 되는 습관 6가지
다이어트 성공을 위한 첫 걸음은 일상의 작은 변화에서 시작된다. 무조건 굶는 가혹한 다이어트보다는 생활습관을 개선하는 것이 현명하다. 미국의…
.jpg "당신의 ‘변’은 건강한가요?")
당신의 ‘변’은 건강한가요?
금요일 밤 과음으로 지금쯤 숙취에 시달리고 있다면 화장실을 들락날락하고 있을지 모르겠네요. 이처럼 술을 많이 마시면 묽은 변을…
은은한 향기가 생각, 행동 바꾼다
미세한 냄새가 사람의 행동과 생각에 예상보다 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 미국 러트거스 대학교 연구팀은 59명의 대학생을 두…
스트레스 많은 직업, 건강 악화시킨다
어떤 일이든 스트레스가 수반되지만 그 중에서도 유독 스트레스가 심한 업무가 있다. 스트레스 많은 직업군에 종사하면 건강이 보다 쉽게…
자꾸 배고파..섬유질 부족 신호 3
섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 몸을 날씬하게 만드는 데 도움이 된다는 것은 잘 알려진 사실이다. 하지만 많은 사람들이 이런…
껌 씹기, 제왕절개 산모 회복에 도움
제왕절개 수술을 받은 산모들이 껌을 씹으면 장운동을 활발히 하는데 도움이 돼 회복이 빠르다는 연구결과가 나왔다. 미국 필라델피아 토마스…