오늘은 음주운전 단속의 생일?
공기, 바람보다 햇볕 신경 쓰일 날씨. 자외선차단제와 선글라스가 필요하겠네요. 어디론가 떠나기 좋은 날, 승용차 운전해서 놀러 가시는…
K-Health
70,392 개의 기사가 있습니다.
안 먹는데 살찐다? 의심할 만한 8가지
많이 먹고 잘 운동하지 않으면 살찌는 게 당연하다. 하지만 그렇지도 않은데 체중계 바늘이 계속 올라간다면 다른 이유가 있을…
생채소 VS 익힌 채소, 영양소의 승자는?
고기를 먹을 때 함께 먹는 쌈채소, 애피타이저로 먹는 샐러드는 익히지 않은 생채소들로 구성돼있다. 열을 가하지 않은 생채소는 익힌…
아무리 운동해도 근육 안 붙는 이유
근력운동은 헬스클럽이나 체육관에서 할 수 있는 것은 물론, 집에서 간단한 도구나 자신의 체중을 이용해서도 얼마든지 가능하다. 하지만 집에서…
건강 챙기며 손주 돌보는 방법 3가지
'손주병' 이라는 말이 있다. 맞벌이하는 자식의 자녀를 황혼기에 접어든 부모가 대신 양육하며 얻는 질환을 의미한다. 최근 황혼육아가 하나의…
내게 맞는 선글라스 색깔은?
오전에는 방진마스크, 오후엔 선글라스가 필요한 날씨…. 오늘은 선글라스 얘기를 해볼까요? 선글라스는 아시다시피 자외선을 차단하고 가시광선은 투과시키지요. 빛에서…
쌍둥이 중 다리 튼튼한 쪽, 뇌도 건강
나이가 들어도 기민한 정신을 유지하고 싶다면 다리 운동에 보다 신경 써야 할 듯하다. 튼튼한 다리를 가진 사람이 뇌도…
골프-테니스 엘보에 대처하는 방법
골프, 테니스 등의 운동을 하다보면 엘보로 불리는 과다사용증후군에 걸릴 수 있다. 굳었던 근육과 관절들을 충분히 풀어주지 않은 상태에서…
하루 15분 운동, 전립선암 사망률 뚝↓
전립선암에 걸려도 꾸준히 운동하면 암 때문에 사망에 이르는 확률을 절반 이상 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 이는 남성에게…
행복해지는 비결, 생각보다 단순합니다
행복감은 일시적이다. 순간 찾아왔다 홀연히 사라진다. 행복감이 좀 더 오래 머물려면 어떻게 해야 할까. 우리가 느끼는 행복감은 ‘기쁨의…