가벼운 운동, 관절염 치료 효과
관절염 환자가 평소에 가벼운 관절 운동을 해두면 관절염 통증이 줄어드는 효과가 있으며 이 운동을 하지 않는 동안에도 그…
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치은염-치주염-치수염, 비슷한 듯 달라
입안에 생기는 질환들 중 이름이 비슷해 헷갈리는 병들이 있다. 각기 다른 질환이지만 같은 병으로 착각하거나 구분이 잘 안…
커피, 조기 사망 위험 낮춘다
하루에 커피 4잔 정도를 마시면 조기 사망 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. '데일리메일' 보도에 따르면,…
운동 효과 떨어뜨리는 식습관 3
운동을 하는 이유 가운데 하나는 탄탄한 몸매를 갖춘 몸짱이 되는 것이다. 몸짱을 목표로 피트니스센터에 등록하고 트레이너의 지도에 따라…
소화 장애로 알아보는 장기기능 이상
식후 불편을 느끼는 소화 장애는 누구에게나 일어날 수 있다. 그러나 이것이 반복적으로 나타날 땐 여러 이상을 의심해볼 수…
"밤 10시에 자고 오전 6시에 일어나라"
수면이 우리 신체에 미치는 영향은 아주 크다. 잠을 충분히 자야 신체 기능이 회복되고 어린이들은 성장한다. 수면은 두뇌 발달에…
생명 위협하는 우울증, 탈우울로 가는 비법은?
몸이 아플 때만 생사의 위협을 받을까. 마음이 아파도 마찬가지다. 정신건강문제로 목숨을 끊는 사람들이 늘고 있다. 누구나 스트레스를 받고…
눈 보면 두뇌 건강 알 수 있다
눈은 ‘마음의 창’이라고 하지만, '두뇌의 창'이기도 하다는 연구 결과가 있다. 눈 속의 작은 혈관이 그 사람의 두뇌가 얼마나…
분홍색 레고, 성 고정관념 고착화시킨다(연구)
과학과 기술 분야에서 여성 인력이 부족한 이유는 뭘까. 남녀의 생물학적인 차이를 근거로 들기도 하고, 사회적인 편견에서 기인한다는 주장도…
불안증, 장내 세균도 문제다
불안증이 있는 사람은 항우울제나 뇌를 치료하는 약을 먹기 마련이다. 하지만 장내 세균이 이런 불안증에 중요한 역할을 한다는 연구…