2주간 술 끊었더니 이런 좋은 일들이...
술을 끊는다는 것은 어려운 일이다. 하지만 여러 가지 건강에 좋은 효과를 생각하면 시도해볼만한 것이다. 전문가들은 적정 음주량보다 많이…
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가족력이 걱정...유전질환도 예방 가능하다
누구나 늙고 병들고, 종국에는 사망한다. 하지만 건강한 생활패턴을 유지하면 보다 오랫동안 몸과 마음을 건강하게 지킬 수 있다. 심지어…
잠 잘 못자면 정신 질환 온다
잠을 충분히 자지 못하는 사람들은 피해 망상과 우울증, 불안증, 악몽 등에 시달릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 이전까지는…
짜증내는 아이, 알고 보니 칼슘 부족
우리나라 소아, 청소년의 약 75%에서 칼슘 섭취량이 권장량에 비해 부족한 것으로 나타났다. 학령기 아동은 하루에 700~900㎎의 칼슘을 섭취해야…
햄버거병 치료 및 예방은 어떻게?
햄버거에 든 덜 익은 고기 패티를 먹고 '용혈성 요독성 증후군(Hemolytic Uremic Syndrome, 이하 HUS)'에 걸린 여아가 신장장애 2급…
젊은 환자 증가...대장암 궁금증 풀이
대장암은 직장과 결장에 생기는 악성종양으로 직장암과 결장암을 통칭한다. 50세 이상의 중년 남성들에게서 자주 발병하지만 최근 운동 부족, 과체중,…
가을 하늘은 왜 유독 푸른가요?
바람이 선선해지기 시작한 최근 몇 주간 높고 푸른 하늘이 돋보이네요. 가을 하늘이 유독 푸르른 이유는 뭘까요? 바로…
솟구치는 분노 조절하는 방법
우리는 지금 분노의 시대를 살고 있다. 북핵 문제로 안보는 극도의 위기 상황을 맞았고 폭력과 경제 파탄, 가정 붕괴를…
담배도 안 피우는데...여성 폐암 증가, 왜?
폐암은 높은 사망률과 낮은 생존률을 가진 암이다. 지난 2015년 통계청의 사망원인 발표 자료에서 한국인 암 사망률 1위를 차지하기도…
머리부터 발끝까지...운동이 미치는 영향
땀이 나도록 운동을 하면 스트레스가 해소되고 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 머리부터 발끝까지 운동이 미치는 영향이 무엇이기에 이 같은…