컴퓨터 화면 음식사진, 집중력 떨어뜨려
인터넷으로 작업을 하면 화면에 등장하는 수많은 광고들에 노출된다. 이들 광고는 집중력을 떨어뜨린다. 음식 사진도 마찬가지다. 일을 할 때…
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혈압 낮추는 데 도움 되는 먹을거리 7
혈압이 높은 상태가 장기적으로 지속되면 신체 각 부위에 다양한 합병증이 발생할 수 있다. 이들 중 상당수는 심장발작이나 뇌졸중처럼…
수험생의 눈 피로, 이렇게 풀어요
수학능력시험이 어느 덧 20여일 앞으로 다가왔다. 수험생들은 남은 기간 집중력을 높이고 최상의 컨디션을 유지하기 위해서는 무엇보다 건강관리가 중요하다.…
변비가 오래되면 대장암이 생길까?
최근 대장암 환자가 급증하고 있다는 언론 보도가 잇따르자 대장암의 증상에 대한 문의가 크게 늘고 있다. 변비와 대장암의 관계도…
운동하면 10가지 암 위험 낮아진다
연구에 따르면 암을 예방할 수 있는 최고의 방법은 운동이다. 140여만 명을 대상으로 11년간 추적 관찰한 결과, 휴식 시간의…
오히려 건강에 해가 되는 운동도 있을까?
심장 건강에 해가 되는 ‘지나친 운동’이란 게 있을까? 최근 연구에 따르면 있다. 메이오 클리닉 회보(Mayo Clinic Proceedings)에 실린…
음식 알레르기의 45%, 성인된 후 생긴다
음식 알레르기로 진단받는 사람의 절반은 성인일 때 이상이 나타난 것으로 확인됐다. 음식 알레르기는 주로 어린 시기에 처음 확인되는…
염증 감소...기온 떨어지면 좋은 이유 4
기온이 점점 내려가고 있다. 날씨가 너무 추우면 동상이나 우울증에 걸릴 수도 있고 심장마비가 올 수도 있다. 하지만 이런…
목욕, 건강하게 잘하는 방법 5
목욕을 하면 온혈 효과로 혈액순환이 촉진돼 산소나 영양분을 근육 내로 보내기 쉬워진다. 이 때문에 근육의 피로가 풀리고 관절을…
반려견과 살 때 이것만은 지키세요
최근 반려견에 물려 사망한 사건이 큰 사회적 이슈죠? 만약 우리 집 개도 다른 사람을 문 적이 있다거나 말을…