유전병은 아닌데, 가족 중 같은 환자 많다면
식생활 개선과 운동으로 예방 가능 가족 내에서 어떤 질병이 집중적으로 발병한다면 ‘가족력 질환’이 있다고 한다. 3대에 걸친…
흡연
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흡연 30분도 안 돼 DNA 등 손상 시작
오랜 기간 담배를 피우면 심장병과 온갖 암의 원인이 된다는 것은 잘 알려진 사실이다. 하지만 담배가 몸을 망가뜨리는…
1주 5~6시간 걷기만 해도 대장암 위험 뚝↓
소화 돕고 종양 억제해 걷기 운동을 하기에 좋은 계절이다. 걷기는 몸에 미치는 충격이 크지 않고 부상 위험…
혀가 망가졌으니... 흡연자가 식욕 없는 이유
강한 중독성 때문에 좀처럼 끊지 못하는 담배. 흡연자들 중에는 “식욕이 별로 없다”고 말하는 사람을 많이 볼 수…
담배 못 끊겠다면... 니코틴 해독 식품 9가지
담배의 해로움은 일일이 열거하기 힘들다. 지난 1997년 옥스퍼드대학의 리처드 페토 교수는 이렇게 말했다. “세계적으로 매년 400만명이 담배…
청소년 위해? 담뱃값 인상 논의 본격화
담뱃값 인상 논의가 본격화되고 있다. 정부는 11일 새누리당 최고위원회의 보고 후 경제관계장관회의를 열어 담뱃값 인상안을 포함한 ‘종합…
침대 초미세먼지, 폐암 위험 38배나 높여
찬바람 부는 가을이 오면 천식환자는 늘기 시작한다. 차고 건조한 날씨와 알레르기를 일으키는 다양한 물질이 원인으로 꼽히지만, 침대도…
싱겁게 먹어도 운동 안하면 고혈압 위험
유산소운동 꾸준히 해야 흔히 고혈압은 나트륨 섭취를 줄여 온갖 먹을거리를 싱겁게 먹으면 예방할 수 있다고 생각한다. 하지만 다른…
어떤 이유로 단식하든... 이럴 땐 중단을
저마다 단식하는 이유는 다를 수 있다. 금욕, 자기 통제, 정화, 건강 등 다양하다. 간헐적 단식처럼 24시간 동안…
10대 청소년 뚱뚱할수록 담배 더 핀다
과체중의 10대 청소년일수록 담배를 필 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 하지만 체중이 많이 나간다고 해서 알코올 및 다른 마약류에는…