“아이들 TV시청 시간 보면 허리둘레 예측 가능”
2~4세 때 시청 습관, 10세까지 영향 미쳐 아이들이 TV를 얼마나 시청하는지를 보면 몇 년 뒤 허리둘레 사이즈를 예측할…
허리
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건강 해치는 잘못된 상식 10가지
선풍기 괴담, 암환자 식단, 식이섬유, 혈액형 인간학… 대기업에 다니는 김 모 실장(50). 건강에 대해서는 상식이 풍부하다고 생각했다. 암…
만성통증, 실제로 마음먹기에 좌우된다
뇌가 감정적으로 반응할수록 통증 오래 지속 똑같은 부상을 입더라도 어떤 이들은 통증에서 완전히 회복되지만 어떤 이들은 만성 통증에…
다크 초콜릿, 어린이들도 먹으면 좋다
매일 조금씩 먹으면 혈압 유지에 도움 영화 '찰리와 초콜릿 공장'을 예로 들지 않더라도 아이들은 초콜릿을 좋아한다. 초콜릿을 싫어하는…
은밀한 신호는 무릎으로...
공공장소에서 자신의 신호를 은밀히 행사하기에 적합한 부위는 무릎이다. 내가 대학 때 댄스동아리에서 잠깐 활동할 때의 일이다. 어느 겨울,…
안면비대칭은 턱관절 장애 치료부터
말을 하는 도중, 하품을 하다가, 식사를 하는 중에 갑자기 턱관절 부위에서 걸리는 느낌이나 흔히 턱이 빠졌다고 하는 어긋난…
관절염은 관절만 아프다?
류마티스 질환, 다양한 부위 침범한다 A씨 (51, 여)는 어느 날 손에서 뻣뻣함을 느꼈다. 잘 움직여지지도 않았다. 손 끝에서…
20대 허리 비상, 강직성 척추염
한양대학교 류마티스병원 김태환 매일 아침 눈만 뜨면 엉치가 뻣뻣하고 아프다. 한참 동안 누워있다가 겨우 몸을 일으켜 움직이다 보면…
남성들끼리 운동해야 살 빼는 효과 높다
여성들과 같이 하면 군살에 신경 쓰고 소극적 ‘당신이 만약 살을 빼기 위해 운동하는 남성이라면, 여성들과 함께 운동하는 것은…
허리둘레, 키의 절반 이하면 오래 산다
체질량지수보다 당뇨 발병 위험 예측에 효과 “오래 살고 싶으면 허리둘레를 당신의 키보다 절반 이하로 유지하라.” 영국의 마가레트 애시웰과…