목욕, 건강하게 잘하는 방법 5
목욕을 하면 온혈 효과로 혈액순환이 촉진돼 산소나 영양분을 근육 내로 보내기 쉬워진다. 이 때문에 근육의 피로가 풀리고 관절을…
피부
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끈질긴 무좀, 추울 때 잡아야 하는 이유
무좀은 여름에 기승을 부린다. 이 때문에 건조하고 기온이 떨어지는 계절에 공격하면 좋은 효과를 볼 수 있다. 무좀은 치료가…
피부트러블, 비듬, 탈모...지루피부염이 원인
가을철 단풍만큼이나 울긋불긋한 얼굴, 여기에 각질까지 더해지면 이만저만 스트레스가 아니다. 두피 각질은 비듬으로, 피부 각질과 트러블은 여드름으로 오해할만하지만…
설탕 금단현상, 어떻게 극복할까
군것질을 줄이면 여러 건강상 혜택을 얻을 수 있다. 비만, 당뇨 등의 만성질환 위험률 감소, 피부 개선 효과 등이다.…
녹농균 감염, 어떻게 예방하나
패혈증으로 사망한 故 한일관 대표의 혈액에서 녹농균이 검출됐다. 녹농균 감염 경로가 병원일 것이란 추측도 나왔다. 녹농균은 상처부위나 화상부위…
감기 예방하는 방법 5가지
감기에 걸리고 나면 책상에 휴지를 갖다놓고 콧물을 닦아내며 버티는 것 외에는 뾰족한 방법이 별로 없다. 감기는 예방이 최선이다.…
환경오염 속 믿을만한 먹을거리 5
CNN은 영국 의학 전문지 '랜싯(Lancet)'에 실린 새 보고서를 인용해 2015년 전 세계 사망자 6명 가운데 1명꼴인 900만 명이…
고령일수록 위험한 '대상포진'
일교차가 심한 요즘은 면역력이 약한 사람을 위주로 대상포진의 발병이 증가한다. 대상포진은 소아기 수두에 걸려 잠복해 있던 수두-대상포진바이러스(Varicella zoster…
가을 사과가 건강에 미치는 효과 5
사과는 그냥 먹기도 하고 잼, 주스 등 다양한 형태로 가공해 섭취해 우리에게 친숙한 과일이다. 붉은 빛이 도는 사과는…
종이에 손가락 베일 때...유독 아픈 이유
종이에 손가락이 베이는 생각만 해도 소름이 돋는다. 무릎이 까진다거나 모서리에 부딪혀 멍이 드는 상상을 할 때는 이 정도의…