“하루 1만보 걸어야 건강해진다?”…대체 몇 걸음이 적당한 걸까? 운동 중에서 가장 가성비가 좋은 것이 바로 ‘걷기’이다. 별다른 장비나 특별한 재능도 필요 없고, 그저 양팔을 흔들며 가볍게 발을 앞으로… 김수현 기자 2026-01-17
