마음의 감기, 우울증에 좋은 식품 3가지
연어·초콜릿 등에 항우울제 성분 미국 내과학회보에 실린 한 연구에 따르면 커피를 하루에 두 잔 이상 마시는 여성은…
커피
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자외선으로 인한 피부손상 줄여주는 식품
피부암 위험도 낮춰 햇볕에서 나오는 자외선은 피부 노화를 촉진할 뿐 아니라 치명적인 피부암까지 유발할 수 있다. 따라서 여름뿐만…
뇌의 노화 막아주는 3대 영양소... 뭘 먹을까
매일 먹는 음식의 선택 기준은 무엇일까. 주변에 식단을 계획적으로 구성하는 사람이 있다면 체중계 눈금이나 줄자 수치를 의식했을…
약 복용 중 커피 녹차 마시면 위험할 수도
약을 먹고 있는 데도 커피 생각이 간절할 때가 있다. 커피를 마시면 이미 복용중인 약물에 영향을 줄까? 커피나 녹차,…
다섯 스승이 만든 당뇨병 대가 “치료법 정답은 없다”
서울대병원 교수사진첩을 훑어보면 유독 1978년 서울대 의대에 입학한 교수가 많다. 권준수(정신과), 김효수(순환기내과), 박경수(내분비내과), 박노현(산부인과), 서경석(간담췌외과), 양한광(위장관외과), 오창완(신경외과·분당), 윤성수(혈액종양내과),…
“집으로 꼭 돌아가리” 장례식장 없는 요양병원
이 주의 요양병원 (1) / 이화 피닉스 (충남 아산) 지난 4일 오전 11시, 충남 아산시 배방산 자락의…
몸과 마음이 절대로 제각각이 아닌 ‘증거’
접촉 느낌, 생각과 행동에 영향 어떤 물건의 재질, 모양, 무게, 온도 등 물건을 만질 때 느낄 수…
머리를 똑똑하게...3대 두뇌 영양소
생선, 채소, 과일 등에 많아 음식에 관해서라면 사람들은 보통 머리보다는 허리에 대해 더 많은 걱정을 한다. 하지만 우리가…
근로자의 벗 커피, 야근 때 실수도 줄여줘
‘커피 한잔의 여유’라는 문구는 많은 생각이 나게 한다. 힘든 일을 마친 후 마시는 커피는 여유를 넘어 행복감마저 느끼게…
중얼중얼... 뇌를 활성화시키는 4가지 방법
뇌는 가소성이 있는 장기다. 훈련시키기 나름으로 역할과 기능 패턴이 변할 수 있다는 의미다. 아이들처럼 하루가 다르게 급속도로…