“아침 혈당 걱정된다면?”…첫 끼로 챙겨 먹으면 좋은 음식은? 아침에 눈을 뜨면 밤새 이어진 공복 후 무엇을 먹고 마실지 고민하게 된다. 바쁜 아침에는 간단하면서도 오전까지 든든한 음식을… 김은혜 기자 2026-09-29