잠

오후 7시 이후 TV 보면 어린이 건강 해쳐

깊고 편한 수면 방해 프로그램 내용과 상관없이 오후 7시 이후에 TV를 보면 어린이들의 잠을 설치게 해 건강에 나쁜…

권순일 기자

2015-03-20

잠 부족할수록 정크푸드가 당긴다

자기 절제 능력 떨어져 졸릴수록 칼로리가 높은 음식이 더 먹고 싶어지는 것으로 나타났다. 미국 수면전문가협회(APSS)는 “졸리고 피곤할수록 햄버거,…

권순일 기자

2015-03-19

감기인 줄 알았더니..... ‘장미색 비강진’?

인후결막염, 알레르기성 비염 등 감기에 걸리면 기침, 가래, 콧물 등 주요 증상과 함께 발열, 근육통, 안구통 등의…

권순일 기자

2015-03-18

나른해지는 봄... 에너지 충전 식품 8가지

신진대사, 뇌 화학작용 촉진 봄기운이 물씬 풍겨지는 때가 왔다. 꽃샘추위도 지나가고 어느새 포근한 봄이 본격적으로 시작됐다. 이렇게…

권순일 기자

2015-03-17

폭식, 흡연...치아 건강에 해로운 8가지

깨지게 하거나 부식시켜 치아는 전신 건강에 영향을 준다. 건강한 치아는 뇌 혈류를 증가시켜 치매를 예방하는 효과가 있다. 치아는…

권순일 기자

2015-03-17

우리 아이, 왜 인터넷에 매달릴까

스트레스를 많이 받는 청소년일수록 인터넷 사용이 비교적 높고, 인터넷에 의존하다 우울해지는 등 심리적 악순환에 빠질 수 있다는…

배민철 기자

2015-03-16

주말에 푹 쉬었는데...허리 더 아픈 이유는?

쉴 때도 자주 스트레칭 해야 주말에 손 하나 까딱 하지 않고 쉬었는데도 월요일만 되면 오히려 요통, 즉 허리와…

권순일 기자

2015-03-16

당신을 빨리 늙게 하는 뜻밖의 5가지

정크 푸드를 많이 먹거나 담배를 피우거나 스트레스를 받으면 노화가 빨리 진행되고 수명이 줄어든다는 것은 잘 알려진 사실이다. 장수와…

권순일 기자

2015-03-15

[건강슬라이드] 황사 이겨내는 다섯 식품

1. 감귤류 = 귤, 오렌지, 유자 등 감귤류에 풍부한 비타민 C와 구연산은 염증반응을 억제해 미세먼지로 인한 기관지…

정은지 기자

2015-03-13

[건강슬라이드] 잠자리에 가져가면 안 되는 5가지

알람 때문에? 휴대전화기 알람 기능, 비상호출 등을 위해 휴대전화기를 잠자리까지 가져가는 사람이 많다. 하지만 휴대전화기가 울릴 때마다…

정은지 기자

2015-03-13