한약 간독성 연구 싸고 한방병원-의협 충돌
양방과 한방이 신년 벽두부터 한판 붙었다. 이번에는 한약의 간독성이다. 지난해 SCI급 국제 학술지에 실린 자생한방병원의 대규모 임상연구가…
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싱글맘 싱글대디, 잠 제대로 못 잔다
아이를 혼자 양육하는 여성인 싱글맘은 일반 가정의 부모들보다 수면의 양이 부족하거나 질이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 미국국립통계센터(NCHS)가 가족…
갑자기 실수 하는 이유...뇌가 졸고 있어서?
피로 빨리 해소해야 최근 열쇠 둔 곳을 깜빡하거나 문 잠그는 것을 잊는 등 어처구니없는 실수를 한 적이…
십중팔구 실패하는 다이어트... “이렇게 해봤어?”
40대 한모씨는 집에서 직장까지 무조건 걷는다. 출퇴근 시간을 활용해 걷기 시작한 지 벌써 수년째다. 걷기와 식이요법을 병행해 체중을…
커피는 만병통치?...근거 없는 믿음 7가지
커피는 심장병을 예방하고 지력을 향상시키는 효과가 있는 건강에 좋은 음료로 알려져 있다. 하지만 한편으로는 혈압을 올리고 집중력을 망칠…
자녀 많을수록 천천히 늙는다
자녀가 많을수록 노화가 천천히 진행되는 것으로 밝혀졌다. 캐나다 사이머프레이저 대학교 파블로 네폼나스취 교수팀이 출산 경험이 있는 여성 75명(과테말라인)을…
어떤 자세로 주무시나요? 잘못자면 ‘큰 탈’
올바른 수면자세 유지해야 충분한 수면시간을 가졌음에도 몸의 피로가 풀리지 않고 쑤시고 결리는 증상이 지속되는 경우가 있다. 오랜…
인간, 하루 두 번 졸음 쏟아지게 설계돼 있다
잠이 부족한 날엔 온종일 피로에 시달린다. 수면부족이 누적되면 ‘수면 빚(sleep debt)’이 쌓여 피로감이 더욱 커진다. 이처럼 피곤한…
나는 몇 점짜리 부모? 아이 훈육 포인트 6
나는 어린 자녀에게 몇 점짜리 부모일까. 아이를 훈육하는 방법은 부모의 교육 가치관에 따라 다를 수 있지만 올바른…
식은땀 나고 심장 쿵쿵... 혹시 나도 부정맥?
증세 있으면 전문의와 상담해야 얼굴이 자꾸 붉어지고 온 몸에 식은땀이 흐르고 가슴이 계속 두근거려 업무를 보는 데…