평형감, 집중력에 전신의 힘까지 강하게
●김현진의 굿나잇 요가(60) 집안에 조부모, 손자 등 3대가 함께 생활하던 대가족제도가 핵가족화 되면서 육아는 온전히 엄마의 몫이…
육아
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아기가 혼자 앉는 시기 나라마다 다른 이유
아기가 혼자 앉고 기고 걷기 시작하는 시기가 있다. 그런데 이러한 행동발달 시기가 나라별로 다르다는 연구결과가 나왔다. 최근 발표된…
고양이처럼 유연하게... 척추 스트레칭
●김현진의 굿나잇 요가(59) 육아의 시작은 척추 노화의 지름길이다? 굳이 육아가 아니라도 두 발로 직립 보행하는 인간은 시간이…
모유 수유, 대부분 중도 포기하는 이유
대부분의 예비 엄마들은 아기 건강을 위해 모유수유를 계획한다. 하지만 젖이 부족하진 않을까 하는 막연한 걱정 때문에 반년이상 모유수유를…
만혼 시대... 여성 생식력 계산기 나와
“몇 세에 첫 아이를 낳을까?” “앞으로 몇 명의 아이를 더 낳을 수 있을까?” 자녀 출산계획에 참고할만한 여성의 생식력…
송일국이 삼둥이 뒤 인기가 치솟는 이유
잘생긴 소년을 아들로 둔 아버지는 아이에게 고마움을 표시해야할 듯하다. 최근 연구에 따르면 잘생긴 아들의 외모는 아버지에 대한 호감도를…
손주 돌보다 허리가... 디스크내장증 급증
허리디스크와 구별해야 최근 맞벌이 부부의 증가로 인해 조부모가 손주를 돌보는 ‘황혼육아’가 급증하고 있다. 일반적으로 주5일 이상, 하루…
나와 아기를 위해... 만성피로 털어내는 법
●김현진의 굿나잇 요가(57) 피곤할 때 한숨 자면서 피로를 풀던 자유(?)는 끝났다. 적어도 육아맘에게... 어쩌다 휴식할 때조차도 아기의…
허벅지부터 발목까지... 구부려서 더 시~원
●김현진의 굿나잇 요가(56) 아이의 일거수일투족을 지켜보고 함께 해야 하는 육아맘들은 아이가 주는 기쁨과 행복한 순간이 적지 않아…
저출산 고령화...인구위기, 향후 5년에 달렸다
저출산과 고령화로 인구위기를 겪고 있는 우리나라에서는 앞으로 5년이 중요하다. 정부는 이 기간이 인구위기 대응을 위한 골든타임이 될…