초가공식품 많이 먹으면 대장암?…46만 명 추적했더니 뜻밖의 결과 나왔다
초가공식품을 많이 먹는 사람도 적게 먹는 사람에 비해 대장암 위험이 높지 않다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 다만 식품…
유제품
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트랜스 지방, 무조건 나쁜 줄 알았는데⋯‘유제품’ 지방은 괜찮다?
트랜스 지방이라고 하면 으레 심장과 혈관 건강을 망치는 대표적인 '나쁜 기름’으로 많이 알려져 있다. 하지만 식물성 기름에서 유래한…
“흔한 디저트 먹고 피부 울긋불긋”…여드름 일으키는 3대 음식은?
여드름이 자꾸 올라온다면 평소 마시는 우유 디저트나 육식 위주 식단 때문일 수도 있겠다. 영국 킹스칼리지런던의 보천 리 박사과정생과…
아침 공복에 ‘이 영양제’? … 많이 먹으면 신장에 문제 생길 수도
한국인들은 어떤 영양소가 부족할까? 건강을 위해 단백질, 지방, 탄수화물 등 다양한 영양소를 고루 섭취하는 것이 좋다. 밥 위주의…
짠 음식만 줄이면 끝? 한국 식탁 58.6점…진짜 구멍은 우유·잡곡·과일
한국인들이 건강한 식사를 하려면 무엇부터 줄여야 할까. 흔히 짠 음식이나 단 음식을 먼저 떠올리지만, 질병관리청이 공개한 식생활 평가에서는…
“떡볶이, 마라탕보다 염증 유발”… 약사가 ‘피부에 최악’ 경고한 ‘이 음식’
평소 생활 습관을 고스란히 드러내는 요소 가운데 하나가 피부 상태다. 기름지고 자극적인 음식을 먹은 다음날, 얼굴에 뾰루지가 올라오거나…
추성훈 “결혼 18년차, 야노 시호 방귀 못 느껴”…참아도 될까?
격투기 선수 출신 방송인 추성훈이 아내인 일본 모델 야노 시호와 방귀를 트지 않았다고 밝혔다. 추성훈은 지난 24일 방송된…
“‘이 말’ 반복하니 화 가라앉아”…신애라 극찬한 갱년기 대처법
배우 신애라(56)가 갱년기에 늘어난 화와 짜증을 다스리는 방법을 추천했다. 신애라는 지난 20일 자신의 유튜브 ‘신애라이프’ 채널에 ‘짜증나고 화날…
얼리면 다 괜찮다고? 냉동실 넣으면 절대 안 되는 식품 6가지
먹다가 남은 음식은 일단 냉동실에 보관하는 사람들이 많다. 냉동실에 넣어 두면 잘 상하지 않고 오래 보관할 수 있다는 믿음…
86세 전원주, 건강이상설 일축…“일부러 ‘이것’ 해 살 빠진 것”
배우 전원주(86)가 건강이상설에 직접 입을 열었다. 전원주는 지난 4일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 최근 불거진 건강이상설에 대해…