장에 좋은 유산균 음료 먹었더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가? 당뇨병 고위험군인 당뇨 전 단계의 경우 탄수화물(설탕 포함), 고지방 음식을 줄이고 채소, 단백질을 충분히 먹으면 혈당 관리에 도움이… 김용 기자 2025-11-02
