오메가3지방산, 살 빼는 데 별 효과 없다
동물실험에서는 살빼는 효과가 있는 것으로 알려진 오메가3지방산(생선기름)이 사람에게는 살 빼는데 별 효과가 없다는 연구결과가 나왔다. 미국 쿠퍼연구소 로라…
운동
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올해 금연 뉴스 1위, 버스정류장 금연
올해 금연에 관련된 소식 가운데 가장 주목 받은 뉴스는 각 지방자치단체의 금연조례 제정이었다. 각 지자체는 버스정류장 공원 놀이터…
성격 따라 운동계획 달리 짜는 법 5가지
연말이 되면 잦은 모임에서 평소보다 많이 술도 마시고 칼로리가 높은 음식도 먹게 된다. 사람들은 이번이 마지막이라 여기고 새해부터…
고지방 대신 저지방 음식 먹으면 10년 더 산다
아이스크림, 치즈 등 고지방 음식을 즐겨 먹는 사람들보다 과일과 생선 등 저지방 음식을 즐겨 먹는 사람들이 장시간 더…
영양제 필요없다고? 천만에, 이렇게 복용해야
웰빙에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 먹는 사람들이 크게 늘었습니다. 해마다 건강보조식품 시장이 쑥쑥 크고 종합비타민제나 홍삼 제품을 사는…
![[동영상뉴스]사전의료의향서, 당하는 것 아닌 맞이하는 죽음](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2010/12/16/c_km601/cc20101116306665.jpg "[동영상뉴스]사전의료의향서, 당하는 것 아닌 맞이하는 죽음")
[동영상뉴스]사전의료의향서, 당하는 것 아닌 맞이하는 죽음
언제 나에게 닥칠지 모르는 의사표시불능상태에 대비해 미리 “내게는 불필요한 생명연장치료를 하지말라”는 뜻을 밝혀두자는 취지의 운동이 연세대세브란스병원에서 15일 시작됐다.…
젊을 때 저축하듯 한 운동, 비만 막는다
젊은 시절 꾸준히 운동해야 중년에 비만상태가 되는 것을 늦추거나 살이 덜 찐다는 연구결과가 나왔다. 미국 시카고 노스웨스턴대학교 페인버그의대…
차디찬 손발, “운동으로 혈액순환 시키세요”
본격적인 겨울 추위가 시작되었다. 14일 밤부터 중부지방을 중심으로 한파특보가 내려지고 15일은 서울의 기온이 영하11도까지 떨어질 것으로 기상청 예보가…
잠 자기 전 꿀 한 숟갈, 뇌에 연료공급
매일 잠자리에 들기 전에 꿀을 한 숟가락씩 먹으면 뇌 기능이 향상된다는 연구결과가 나왔다. 영국에서 ‘꿀,자연의 놀라운 치료제’라는 제목의…
적절한 운동해야 우울증도, 비만도 극복
비만인 여성일수록 보통 체중 여성보다 우울증을 겪을 위험이 높으며 우울증을 치료하지 않으면 살빼기가 훨씬 힘들다는 연구결과가 나왔다. 미국…