러닝 뒤 사타구니 ‘콕콕’…통증 참고 뛰면 연골 손상 키울 수도
고관절은 골반과 넓적다리뼈를 연결하는 관절로, 상체의 무게를 지탱하는 우리 몸의 중심축이다. 걷거나 뛰고, 계단을 오르거나 쪼그려 앉는 등…
연골손상
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“살 빠져서 무릎 좋아진 게 아니었다”…오젬픽 연구, 연골 ‘대사 변화’ 확인
“살 좀 빼세요.” 무릎 통증으로 병원을 찾아가면 흔히 듣는 말이다. 체중이 늘면 무릎 관절에 가해지는 부담이 커지기 마련이다.…
49kg 한다감, 살 빼려다 “무릎 망가질 뻔”…뭣 때문에?
배우 한다감이 다이어트를 위해 108배를 하다가 무릎에 적신호가 켜졌다. 한다감은 지난 30일 방송된 채널A ‘스타건강랭킹 넘버원’에서 퇴행성관절염에 대한…
무릎에 물혹이? ‘베이커씨낭종’ 예방하려면…
무릎은 서기, 앉기, 걷기, 달리기 등 모든 동작을 담당하며 우리 몸의 무게를 지탱하는 역할을 한다. 서 있을 때 보통…
무릎, 어깨 통증… 관절염 종류와 예방법
관절염이란? 무릎, 어깨, 손가락, 발가락, 발목 등 뼈와 뼈의 연결 사이에 어디에든 존재하는 것이 관절이다. 이러한 관절에 염증이…
‘맨발’에 가까운 신발일수록 건강에 좋다
"가장 좋은 신발은 맨발이다." 건강에 좋은 신발을 고르는 방법에 대한 과학자들의 조언을 미국 시사 주간지 타임이 소개했다.…
혹시 추벽 증후군? 무릎에서 뚝, 뚝 소리 난다면…
생활습관 개선과 운동 치료 필요 직장인 전모(34)씨는 사이클을 비롯해 사회인 야구와 등산도 즐겨하는 운동 마니아다. 그런데 몇…