맹추위 기승…손 저림 심해졌나요?
80~90%는 목의 자세가 원인, 스트레칭 해줘야 날씨가 갑자기 추워지면서 손 저림 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이 같은…
어깨
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빙판길, 장갑 끼고 다녀야 할 5가지 이유
부상 예방·파워 워킹·자세 교정… 겨울에도 장갑을 끼지 않고 다니는 사람이 많다. ‘귀차니즘’ 때문이다. 하지만 손을 주머니에 넣고 걷는…
귀성길 장거리 운전, 스트레칭 요령
사고 없게 뻣뻣한 근육 풀어주어야 민족 대이동의 시기인 설 연휴(22~24일)를 맞아 이번 토요일부터 귀성길에 오르는 사람들이 많을 것으로…
오래 앉아있으면 건강에 나쁜 6가지 이유
당뇨병·심장마비 위험에 수명도 단축 건강과 관련된 문제에서는 사람들이 통일된 의견을 내기가 쉽지 않지만 의자에 오래 앉아 있는 것이…
직장 내 왕따에 대처하는 방법 5가지
왕따를 인식하고, 기록으로 남겨라 약자를 괴롭히는 일은 학교에서만 일어나지 않는다. 직장에서도 일어나고 있다. 최근 한 취업포털사이트의 조사에 따르면…
‘말괄량이’ 전지현 얼굴에 숨은 비밀
전지현, 청순과 도발의 고혹적 매력 2002년 영화 <엽기적인 그녀>에서 청순미와 튀는 매력으로 강한 존재감을 부각, 시대의 아이콘으로 떠올랐던…
스키장에서 무릎 부상을 예방하는 요령
십자인대, 반월상 연골 파열 많아 요즘 스키 시즌이 한창이지만 스키는 부상이 잦은 운동이다. 2일 한국소비자원에 따르면 스키장에서 일어나는…
촐랑거림·단골 지각…어떻게 고치나
나쁜 버릇들의 원인과 해결책 가만히 있지 못하고 촐랑거리거나 손톱을 물어뜯고, 남의 험담만 하는 등 본인은 의식하지 못한 채…
허리 통증을 없애주는 5가지 간단한 요령
브로콜리·복근 강화·가벼운 가방·짐볼… 인구 10명 중 8명은 생애 중 한번 이상 요통을 겪는다. 특히 여성은 자세와 허리 문제에…
“긍정적 생각이 인상 바꾸고 성공 일궈요”
원광디지털대 ‘얼굴경영 학술대회’ 개최 인상만으로 상대방이 어떤 사람인지, 앞으로 잘 되려면 어떻게 해야 하는지 알 수 있을까. 주선희…