“그렇지 않아도 힘든데…직장인·학생, 무거운 가방에 어깨·목 짓눌려”
한쪽 어깨로만 무거운 가방을 메는 습관은 목 신경을 압박해 팔 저림과 통증을 일으킬 수 있다는 따끔한 경고가 나왔다.…
어깨스트레칭
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혼자 등 긁기 힘들다면… 어깨 질환 의심해야
‘코리안 몬스터'라고 불리는 야구선수 류현진은 지난 2015년 관절와순파열로 잠시 글러브를 내려놨다. 그는 수술 후 2년간 재활 과정을 거쳤고,…