살살 아픈 아랫배, 복통의 다양한 원인
복통은 병원에 방문하는 환자들이 가장 많이 호소하는 증상 중 하나다. 복통은 소화기계통 이외에도 다양한 장기의 질병이 원인이 돼…
심장
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케틀 벨 운동, 어떤 사람에게 잘 맞나
주전자처럼 생긴 운동기구인 '케틀 벨(kettle bell)'을 이용해 운동하는 사람들이 늘어나고 있다. 군인에서 보디빌러, 또 일반인으로 그 사용 범위가…
O형 혈액형, 대기오염에 좀 더 강해 (연구)
혈액형 별로 대기오염으로 인한 심장 마비 발생 위험이 다르다는 연구 결과가 나왔다. 미국 유타 주 인터마운틴 메디컬센터 심장연구소…
불면증 완화하는 먹을거리 9
불면증은 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면 장애의 하나로, 내과 질환,…
힙합, 발레, 줌바...운동을 위한 댄스
춤은 전신을 움직여 여러 부위를 골고루 발달시킬 수 있는 운동이다. 힘들지만 그 만큼 재미로 보상 받을 수 있다.…
운동하고 탄수화물 먹으면 독 (연구)
유산소 운동을 활기차게 하더라도 운동 직후 무엇을 먹는가에 따라 운동이 주는 효과가 크게 달라지는 것으로 나타났다. 미국 미시간…
기침 까짓것...알고 보니 '병적인 기침'
기침을 한다고 호들갑 떨며 걱정하는 사람은 별로 없다. 하지만 너무 대수롭지 않게 넘긴다는 점도 문제가 될 수 있다.…
체중 줄면 우울증도 준다(연구)
우울증 환자는 강도 높은 다이어트 프로그램에 참가시키지 않는 것이 관례였다. 힘들게 살을 빼느라 우울증이 더 악화될 수 있다는…
견과류, 심장병 막는데 탁월한 효과 (연구)
견과류를 자주 먹으면 심장 질환을 예방하는데 큰 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 공중보건대학 연구팀이 미국인 21만여…
집 따뜻해야 잔병 없이 오래 산다 (연구)
평소 집의 온도를 따뜻하게 유지해야 잔병치레 없이 건강하게 살 수 있는 것으로 나타났다. 스코틀랜드 의료연구협의회 연구팀은 그동안 진행된…