잠 부족 vs 잠 과다, 어느 쪽이 더 나쁠까? 미국국립수면재단에 따르면 연령대별 권장 수면시간으로 청소년 8~10시간, 성인은 하루 7~9시간이다. 하루 7~8시간 수면이 뇌의 인지 능력과 정신 건강에… 정희은 기자 2022-06-01
