요가, 유산소운동 대체할 수 있을까
요가가 가진 건강상 이점은 매우 다양하다. 스트레스를 완화하고 유연성을 향상시키며 몸의 균형을 좋게 만든다. 더불어 명상 효과 덕분에…
뼈
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이가 찌릿찌릿...혹시 치아균열증후군?
차갑거나 딱딱한 음식을 먹을 때 치아가 찌릿하거나 시린 증상을 느끼는 사람들이 있다. 이러한 경우에는 가장 먼저 충치를 의심해…
나이 든 여성, 근력운동하면 똑똑해진다
나이든 여성이 근력운동을 하면 일을 계획하거나 수행하는 뇌 인지기능이 향상되는 것으로 나타났다. 캐나다 밴쿠버 종합병원 연구팀은 65~75세 나이든…
‘제2의 심장’ 발이 말해주는 건강 상태
발이 ‘제2의 심장’으로 불리는 것은 우리 몸의 균형을 잡아주고 추진력을 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다. 발이 건강해야…
자글자글 주름 개선하는 보톡스, 대표적인 부작용은?
피부과 시술을 고려하는 여성에게 가장 잘 알려진 시술이 보톡스이다. 우리가 흔히 말하는 '보톡스'는 특정 회사의 상표명이다. '보톡스'로 잘…
대상포진, 심장마비 뇌졸중 위험 증가시켜
서울아산병원 감염내과 연구팀이 대상포진에 걸리면 심장마비와 뇌졸중 발생 위험이 증가한다는 사실을 알아냈다고 '유피아이(UPI)'가 보도했다. 연구팀은 2003년부터 2013년까지 51만9880명의…
주름살 많은 여성, 뼈 약하다
주름살은 노화에 의해 피부 탄력이 떨어져 피부가 접히는 현상이다. 그런데 이런 주름살과 뼈의 연관성을 밝힌 연구 결과가 있다.…
신입도 부장도...직장인이 조심해야 할 질환
우리나라 근로자 연평균 노동시간은 2113시간으로 경제협력개발기구(OECD) 35개국(평균 1770시간) 가운데 두 번째로 많다. 이렇게 열심히 일하는 직장인들이 특히 조심해야…
더우면 관절염 환자 증가, 커피는 하루 2잔만
건강보험심사평가원 자료에 따르면 2015년 퇴행성관절염 환자 수는 총 960만 901명이다. 봄철인 3월부터 환자가 증가하기 시작하는데 겨울인 2월에 비해…
요가 꾸준히 하면 만성 요통 완화
요가가 만성 요통 치료에 물리 치료만큼 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. '헬스데이' 보도에 따르면 미국 보스턴대학교 의과 대학 연구팀이…