한국 어린이, 근시 많은 이유
“어린이 근시를 막으려면 밖에서 놀게 하라.” BBC는 28일 최근 급증하는 어린이 근시에 대한 전문가들의 의견을 전했다. 킹스 칼리지…
비타민
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잘 깨지는 손톱...뼈 건강 적신호 4
골다공증은 노인질환으로 인식돼 젊은 사람들의 관심 밖 문제가 되곤 한다. 하지만 뼈 건강은 노인만의 문제가 아니다. 엉덩이, 척추,…
연말이면 괴롭다, 위장 위한 음식 5
요즘 같은 연말에는 신체기관 중 위와 간이 많이 시달린다. 각종 모임과 회식 자리에서는 주로 고 칼로리 음식과 술을…
핫팩도 위험! 저온 화상 주의보
연말연시 추운 날씨가 지속되면서 전기장판, 찜질팩, 핫팩, 소형 히터 등과 같은 난방 용품 사용이 부쩍 늘고 있다. 하지만…
바싹바싹 마르는 입, 구강 건조증?
목이 마른 것도 아닌데 입안이 바싹바싹 마르는 경우가 있다. 물을 마시거나 갈증 해소를 위한 이온 음료를 마셔도 입안…
겨울, 호흡기 건강 유지법 5
요즘처럼 차갑고 건조한 겨울철에는 실내외 온도차도 커져 신체 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침,…
젊어서 흰머리 나는 이유 7
나이가 들어가면서 머리 색깔이 변해가는 것은 자연스런 현상이다. 하지만 흰머리(백모)는 인생의 어느 때나 나타날 수 있다. 20대는 물론…
크리스마스 양말에 오렌지를 넣는 이유
기독교 신자가 많은 나라들은 저마다의 크리스마스 전통이 있다. 특히 땅덩이가 넓은 미국은 지역별로 전통이 다양하다. 그 중 오렌지를…
동짓날엔 팥죽, 팥떡 ?
동짓날 기나긴 밤을 한허리 베어내어춘풍 이불속에 서리서리 넣었다가어른님 오신날 밤이거든 굽이굽이 펴리라. 동지인 오늘 떠오르는 이 시조는 황진이가…
음주 전 먹어두면 좋은 음식 4
술자리가 이어지는 송년회 시즌이다. 술을 먹은 다음날 기분 좋게 일어나려면 어떻게 해야 할까. 숙취를 막는 게 최선책이다. 적당히…