영양사 추천, 막혔던 장 뚫는 채소 5가지 섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 변비 해결에 도움이 된다. 식이섬유는 불용성과 수용성이 있는데 수용성 식이섬유는 장내 유익한 미생물의 먹이가… 정희은 기자 2023-06-06
