추운 날씨 이기려면 껴입어라? 옷 조합은 '이렇게'
월요일인 오늘(20일) 전국이 맑겠으나 내륙을 중심으로 아침 기온이 영하로 떨어지며 서리가 내리겠다. 아침 최저기온은 -4~7도, 낮 최고기온은 10~16도로…
보온성
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겨울 건강하게 옷입기
겨울 옷은 따뜻한 소재의 옷이면 디자인이 맘에 들지 않고 멋있어 보이면 보온성에 문제 소지가 있다. 영국 신문 '가디언'이…
겨울철에 운동 잘하는 방법 4가지
겨울의 추운 날씨를 잘 극복하고 운동을 하면 그 효과가 다른 계절보다 크다. 그 이유는 칼로리 소모가 매우 높기 때문이다. 몸이…
겨울철 노인들이 특히 주의해야 할 질환 3
대표적인 노인성 질환인 폐렴과 심장질환의 경우 매년 증가세이며 이에 따른 사망자 수도 늘어나고 있다. 마찬가지로 골절과 관련해서도 노인층 절반…