무더위 속 단박에 활력 찾는 법 5
연일 계속되는 폭염과 열대야. 퍼지기 쉬운 날씨다. 그렇다고 일상을 포기할 수는 없는 일. 기운을 차리려면 어떻게 해야 할까?…
맨발
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가글, 맨발... 간단한 스트레스 해소법 5
덥고 습한 날씨에 가만히 있어도 땀이 흐른다. 앞으로 열흘은 한밤에도 최저 기온이 섭씨 25도를 넘어가는 열대야가 이어질 예정이니…
"신발이 걷는 자세 망가뜨려...관절 부담 ↑"
고고학적 발견에 따르면 인간이 신발을 착용한 것은 약 4만 년 전. 인류의 역사에 비춰보면 짧은 세월이다. 그전까지 인류의…