40대 이지현, 입 떡 벌어지는 근육질 몸매…선명한 식스팩 비결은?
그룹 쥬얼리 출신 이지현(42)이 선명한 복근을 자랑했다. 최근 이지현은 자신의 SNS에 “살아 돌아온 복근. 이젠 못 볼 줄…
레그레이즈
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52세 미나, 선명한 식스팩 복근 자랑…매일 ‘이 운동’으로 관리한다고?
가수 미나(52)가 선명한 복근을 자랑하며 그 비결을 공개했다. 최근 미나는 자신의 SNS에 “매일 하는 루틴”이라며 “주 5회 복근운동으로…
40대 이지현, ‘이 운동’으로 선명 식스팩 장착…“코어 강화에도 좋아”
그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 탄탄한 복근을 자랑했다. 최근 이지현은 자신의 SNS에 운동복을 입은 사진과 운동하는 영상을 올렸다.…
침대에 누워서 할 수 있는 간단한 운동 5
일상이 바쁜 사람은 새벽잠을 줄이고 조깅을 한다거나 헬스장에 간다는 계획을 세우기 어렵다. 큰마음 먹고 운동계획을 세워도 부담이…