무작정 오르지 말고…등산할 때 지켜야 할 주의사항 4가지
등산 초보라면 주의사항이 많다. 등산 중에 피로감, 두통, 구토, 근육경련 등 이상 증상이 나타나면, 즉시 휴식을 취하고 수분을 섭취해야 한다. 등산 초보를 위한 주의사항을 알아본다. ◆ 물과 함께 오이, 당근…
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“산에 가면 마음 편해져” 전두환 손자 전우원, 등산에 푹 빠진 이유…뭐길래?
최근 고(故) 전두환 전 대통령의 손자 전우원이 자신의 유튜브 채널을 통해 등산에 빠지게 된 이유를 직접 밝혔다. 공개된…
‘49kg 인증’ 홍현희, 살 쏙빠진 비결?… “뷔페서도 ‘이 습관’ 지켜”
개그우먼 홍현희가 40kg대 체중을 유지하는 혈당 안정 습관을 지켰다. 홍현희는 최근 유튜브 채널에서 가족과 함께 한 마카오 여행…
식사도 운동도 70~80%만? 무병장수의 비밀, '적당히'에 있다
95세, 100세를 넘겨도 건강한 분들은 일상에서 무리하지 않는 생활을 한 경우가 많다. 식사와 운동을 지나치게 많이 하지 않고…
2026 붉은 말의 해, ‘재밌게’ 뛰는 사람들이 뜬다
새해가 어느덧 열흘 넘게 지났다. 자고로 새해 계획에 운동이 빠지면 서운한 법. 올해 트렌드는 ‘재밌게’ 운동하는 방법이다. ‘하기…
"같은 사람 맞아?" 현주엽 40kg 빠진 모습 충격… 사건 이후 '이 증상' 심각했다
농구스타 현주엽(50)의 수척해진 근황이 방송에 공개됐다. 현주엽은 지난 14일 방송된 TV조선 '아빠하고 나하고' 시즌 3에서 "사건 후 처음에는…
47kg 설현, 살 빠지는 이유 있었네…“‘이 운동’ 정말 힘들어” 뭘까?
그룹 AOA 출신 배우 설현(김설현)이 2026년 말띠해를 건강하게 시작했다. 설현은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “백록담 다녀왔어요!”라고 한라산 등산을 알리며…
48세 홍진경, 파격 골반 절개 드레스도 완벽 소화… ‘이 운동’ 꾸준히 한 덕분?
방송인 홍진경(48)이 슬림한 몸매를 자랑했다. 홍진경은 최근 자신의 소셜미디어에 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 홍진경이 골반 부위에…
57세 김선경, 날씬한 비결은 매일 하는 ‘이것’?…러닝만큼 좋다고?
배우 김선경(57)이 건강과 몸매 관리 비결을 밝혔다. 김선경은 지난 10일 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에 출연해 일상을 공개했다. 영상에서 김선경은…
“주름도 사라졌다” 전원주, 회춘 비결은 연애?... 연하 남친과 데이트 보니
배우 전원주가 최근 활력의 비결로 ‘연애’를 꼽았다. 전원주는 최근 한 유튜브 채널에 출연해 “남자친구가 있다”고 밝혔다. 그는 “남자친구는…