조명으로부터 눈 건강 지키는 법 5가지
집안을 꾸미기 위해 인테리어 소품으로 조명을 이용하는 경우가 많다. 조명은 밝기를 조절할 수 있는 기능이 있는 것을 선호하는데,…
두통
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임신부, 아이를 위한 카페인 섭취량은?(연구)
카페인은 끊기 힘든 중독성이 있지만 피로를 덜어주는 마법 같은 존재이기도 하다. 다행히 카페인은 건강상 이점이 있고 적정량 먹는다면…
평소보다 신경 쓰는데 체중이 늘었다, 왜?
평소보다 활동량도 많고 식단관리에도 신경 쓰는데, 이상할 정도로 체중계 눈금이 미동이 없을 때가 있다. 평소와 별반 다르지 않은…
진통제를 꼭 먹어야 한다면…
두통, 치통, 생리통…. 살다 보면 어쩔 수 없이 통증에 시달려야 할 때가 있습니다. 진통제는 병원 처방 없이도 약국에서…
피로, 두통...비타민 결핍 증상 10가지
입술이 갈라지거나 자주 두통이 일어나면 더 심각한 질환의 징후일 수 있다. 하지만 비타민 등 각종 영양소가 부족했을 때에도…
스트레스로 인한 체중 증가, 어떻게 관리할까
적당한 스트레스는 집중력 향상, 날카로운 사고, 기민한 행동을 할 수 있는 원동력이 된다. 하지만 과도한 스트레스는 몸과 정신을…
“조명이 무서워” 두통 환자 빛 공포증 시달린다
날이 어둑어둑해져도 실내조명을 잘 켜지 않는 사람들이 있다. 성격이 어둡고 침울하다는 오해를 받지만 사실상 빛을 두려워하는 ‘광선공포증’ 때문이다.…
저체중도 과체중도 모두 편두통 발병 위험↑(연구)
체질량지수(BMI)가 편두통 발병 위험과 연관 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 존스홉킨스 대학 연구팀이 학술지 ‘신경학’에 발표한 내용에 따르면,…
지끈지끈 편두통 없애는 방법 4가지
일반적으로 편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 가리키는 말로 사용된다. 그러나 의학적으로 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상…
“식곤증으로 생각하면 위험” 봄철 A형 간염 예방법 5
피로가 지속되고 무력감이 나타날 때 봄철 식곤증으로 생각하는 사람이 있다. 이 같은 섣부른 판단은 위험할 수 있다. 대부분…