코로나에 강추위까지…면역력 증강, 체중 유지 방법 5
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태에 강추위까지 겹치면서 건강을 유지하면서 생활하는 것조차 힘들어진 상황이다. 이럴 때는 면역력을 증강시키는 습관을 실천하는…
동상
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등산 중 '동상' 입었다면...“녹이지 말고 병원 가세요"
맹렬한 추위가 이어지는 시기에는 '동상' 위험이 크다. 하지만 영상의 기온에서도 동상은 발생할 수 있다. 따라서 미리미리 동상 예방법과…
내복 입으면 2.4도 ↑...저체온·동상 피하려면 어떻게 챙겨 입을까?
오전 기온은 -24~-3도, 오후는 -10~1도. 아침 기온은 서울 영하 18도를 비롯해 대부분의 지역이 영하 20도 안팎에 머물며 추위가…
새해 첫날 강추위...한랭질환 특히 조심해야 하는 사람은?
오전 기온은 -13~4도, 오후는 0~7도. 새해 첫날인 오늘도 강추위가 이어지겠다. 올해 첫 해가 뜨는 시간은 오전 7시 37분경으로…
마스크는 필수…추위 이기는 건강 옷차림 팁 5
세밑 한파가 대단하다. 강추위가 새해까지 이어질 전망이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 기세가 거센 가운데 추위가 기승을 부리는 요즘 같은…
돼지고기 영양소는 육즙에... ‘국내산', '냉장육' 따지는 이유
윤기를 내며 익는 삼겹살, 자작한 국물의 제육볶음. 한국인이라면 누구나 좋아하는 돼지고기 요리다. 돼지고기는 구하기 쉽고, 가격 면에서도 친근해…
추운 겨울철, 심장 건강에 좋은 식품 6
추운 겨울철이 되면 걸리기 쉬운 질환들이 있다. 추운 곳에 장시간 있으면 한기가 돌면서 점점 혈류가 느려진다. 이 때…
예년보다 추운 겨울...한랭질환 주의보
오전 기온은 -8~6도, 오후는 0~10도로, 추위가 한풀 꺾이면서 낮에는 영상 기온을 회복하겠다. 하지만 어젯밤부터 시작된 눈이 오후까지 이어질…
겨울이라지만 너무 찬 손발…수족냉증 대처법
수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 극심한 냉기가 도는 병이다. 수족냉증이 있으면 여름에도 손발이 차지만 특히…
겨울이 싫어?…추위가 건강에 좋은 의외의 이유 3
기온이 점점 내려가고 있다. 날씨가 너무 추우면 동상이나 우울증에 걸릴 수도 있고, 심장마비 발병 위험이 증가한다. 하지만 반대로…