운동 세게 해야 우울·불안 덜할까?⋯더 중요했던 건 ‘횟수’ 규칙적인 운동이 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 사실은 그간 여러 연구를 통해 보고돼 왔다. 그렇다면 정신건강에는… 최지연 기자 2026-08-20
