“무더위에 집중력도 뚝”…머리 많이 쓰는 사람, ‘이 음식’ 꼭 챙기세요
푹푹 찌는 날엔 머리가 멍하고 평소보다 집중하기 어렵다. 실제 고온 환경에서는 주의력과 기억력, 판단력 등 인지기능이 떨어질 수…
뇌기능강화
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작지만 강한 ‘피칸’의 건강 효과 7
밤낮 기온차이가 크게 벌어지면 감기에 걸리거나 심리적 우울감에 빠지기 쉽다. 면역력이 약해지는 이러한 시기에는 항산화 지수가 높은 식품을 먹는…