70세 이후, ‘며칠만’(?) 누워있어도 근력 뚝... ‘근육 저축’ 필수 노년기에는 의자에서 일어나는 것과 같은 단순한 동작도 힘들어질 수 있다. 이는 나이가 들면서 근육이 부쩍 줄고 근력이 약해지는… 김영섭기자 2026-01-07
