기분을 침체시키는 몇 가지 행동
'입동'이 다가왔다. 겨울은 신체 건강관리도 중요하지만 정신건강을 지키는 일 역시 중요하다. 날씨가 추워지고 해가 짧아지면 계절성 우울증(SAD)으로 기분이 침체되는 사람들이 많아진다.…
기분침체
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우울증 아니라도... 슬픈 감정만으로도 건강 타격
우울증 진단을 받았다면 심장질환, 당뇨, 공황장애 등 다른 건강상 이슈가 동반될 가능성이 높아진다. 우울증까진 아니지만 슬픈 감정만으로도 이처럼 건강상 해를 입을…
혹시 우울증?… 의심케 하는 뜻밖의 증상 5
‘마음의 감기’로 불리는 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있다. 우울증은 뇌 신경전달 시스템에 이상이 온 것이므로 의지력으로 이기려…
결혼 약속 후 '불안감'… 누구나 경험한다
사랑하는 두 사람이 평생을 함께 하겠다는 결혼을 약속 하고나면, 동화에선 "행복하게 잘 살았대요"로 결말이 난다. 하지만 현실은 다르다.…