행복, 매일 만드는 습관
행복하려면 어떻게 해야 할까. 간단한 몇 가지 습관만 바꿔도 좀 더 행복할 수 있다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 매일 행복하게…
긍정적인생각
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장수하는 사람들이 지키는 생활습관 6가지
건강하게 오래 사는 것은 누구나 원하는 일이다. 이를 위해 몸에 좋은 음식을 찾고 운동을 하기도 한다. 100년 동안 인간의…
기분 좋고 행복해지는 비결 5가지
매일 행복감을 느끼며 살려면 어떻게 해야 할까. 물론 인생 경험을 싹 바꿀 필요는 없다. 간단한 몇 가지 습관만 바꿔도…
일반상식에선 벗어났지만 정상적인 심리 6
“지금 제 심리상태가 상식적으로 납득 가능한 수준인가요?” 정신상태를 점검받기 위해 정신과의사나 심리상담사를 찾았을 때 던지는 질문이다. 일반상식을…
장수하고 싶다면 따라해야 할 생활습관 6가지
건강하게 오래 사는 것은 누구나 원하는 일이다. 이를 위해 몸에 좋은 음식을 찾고 운동을 하기도 한다. 최근…
우울증을 퇴치하는 자연 치료법 5가지
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’로 불린다. 하지만 병을 치유하지 않으면 자살 위험까지 높아진다. 우울증은 뇌…
삶이 짜증난다면...15분 내 기분 푸는 방법 15가지
살다 보면 기분이 우울하거나 짜증이 나는 경우가 적지 않다. 그럴 때 기분을 적당히 풀지 않으면 스트레스가 쌓여 만병의…