걷기도 방법 나름... “가볍게 걸으면 효과 없다”
대표적인 유산소 운동이 바로 걷기다. 하루에 최소 30분-1시간 빠른 걸음으로 걸으면 심혈관계를 비롯한 건강 증진에 효과적이다. 또한 가슴과…
근육
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![[우리는 맞수] ‘주름개선’ 시장 놓고 원조 VS 국산 대격돌](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2016/03/12/c_km601/271758_540.jpg "[우리는 맞수] ‘주름개선’ 시장 놓고 원조 VS 국산 대격돌")
[우리는 맞수] ‘주름개선’ 시장 놓고 원조 VS 국산 대격돌
혁신적인 신약이 나오면 전 세계가 흥분한다. 애타는 환자와 가슴 졸이는 환자 가족들은 구세주를 만난 것과도 같다. 더욱 다행인…
몸은 아직...봄철 운동 전 먼저 해야 할 4가지
봄을 맞아 운동을 시작하려는 사람들이 명심해야 할 게 있다. 겨울에 추위와 운동 부족으로 굳어있던 근육과 인대가 미처…
머리가 폭발? 잠잘 때 일어나는 황당한 일 6
우리가 밤에 잠을 잘 때 의식하지는 못하지만 많은 일들이 일어난다. 이와 관련해 미국의 폭스뉴스가 당신이 잠을 잘…
파킨슨병 치료 신약 국내서 개발 박차
나비처럼 날아 벌처럼 쏘며 복싱계를 호령했던 무하마드 알리, 영화 ‘백 투 더 퓨처’의 시간 탐험으로 친숙한 배우…
여성이 남성보다 목 부위 통증 잘 느낀다
베개가 높다거나 컴퓨터를 할 때 거북목이 되는 습관이 있다면 목 디스크가 일어날 확률이 높다. 특히 나이가 들면…
돌연사 위험도... 꽃샘추위에 잇단 건강 주의보
나들이 타령이 무색해질 꽃샘추위가 이어지면서 봄의 전령 대신 각종 건강 주의보가 내려지고 있다. 영하의 날씨에 독감은 여전히…
손목, 뒷목, 허리... 뼈 아픈 직장인의 건강법
직장인들은 뼈가 아프다. 실내에서 하루 종일 앉아 컴퓨터 작업을 하는 직장인들은 찌릿찌릿한 손목과 뻐근한 뒷목, 허리 통증과…
아이의 콩팥 건강을 위한 7가지 황금법칙
콩팥도 늙는다. 나이 들수록 자연적으로 기능이 감소한다. 당뇨병과 고혈압의 합병증으로 콩팥이 병들면 심혈관질환의 위험이 커지고, 평생 투석을…
옷이 스스로 온도 조절... 스마트 의류 나온다
단 한 겹의 옷이 추울 때는 따듯하게, 더울 때는 시원하게 적절한 온도를 자동으로 조절해주는 날이 머지않았다. 정보기술(IT),…