꽃샘바람 ‘솔솔’… 운동 때 이것 꼭!
꽃샘추위를 몰고 온 꽃샘바람, 오늘도 파란 하늘을 선물한다. 아침 최저 영하4도~영상5도, 낮 최고 11~16도로 어제보다 수은주 약간 오르지만…
근육
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마흔 넘어 오히려 생리 양이 늘었다면, 왜?
마흔이 넘었는데 생리 양이 더 많아지는 경우가 있다. 성가신 한편으로 걱정도 될 것이다. 나이를 먹으면 양이 준다고 하던데,…
안검하수, 구하라만? 노무현 정동영 이부진도 수술
안검하수 수술을 한 배우 구하라(그룹 카라 출신)가 자신의 SNS에 글을 남겨 주목받고 있다. 구하라는 "아직 어린 나이에 안검하수…
“봄은 재채기 시즌”…알아두면 좋은 5가지
재채기는 코 안의 신경이 자극을 받아 갑자기 코로 숨을 내뿜는 일을 말한다. 숨을 짧은 시간 동안 몇 차례…
몸속 지방 없애는데 좋은 음식 5
음식에 따라 특별히 열을 더 많이 내는 것이 있다. 이런 음식은 체지방을 태우고, 칼로리를 소모시키는 데 도움이 된다.…
슬픔보다 분노가…남성 우울증 특징 5
남성에게 나타나는 우울증은 여성과는 다른 면이 있다. 남성은 강하고 자신의 감정을 잘 조절하는 것으로 여겨지기 때문에 난감하거나 절망…
마릴린 먼로는 칭송했지만...하이힐 '아킬레스건염' 우려
발뒤꿈치 근육인 '아킬레스건'은 그리스 신화에 등장하는 영웅의 이름에서 유래한다. 트로이 전쟁을 승리로 이끈 '아킬레우스'의 치명적인 약점이 발뒤꿈치였기 때문이다.…
봄철 운동, 효과 있게 잘하는 요령
본격적인 봄이다. 옷이 점점 얇아지는 요즘 같은 시기에 사람들은 몸매 만들기에 조급해지기 마련이다. 이 때문에 처음부터 강도 높은…
음악 들으면 진통제 효과 증가(연구)
소염 진통제인 이부프로펜을 먹는 동안 모차르트의 명곡을 듣게 했더니 효과가 크게 좋아진 것으로 나타났다. 미국 유타대학교 건강 연구팀은…
"내 일이 너무 싫어"...우리 몸엔 어떤 변화가?
일하다 보면 즐거울 때도 있고 힘이 들 때도 있다. 누구나 종종 스트레스를 받는다는 것. 하지만 매일 크나큰 스트레스를…