차디찬 손발, “운동으로 혈액순환 시키세요”
본격적인 겨울 추위가 시작되었다. 14일 밤부터 중부지방을 중심으로 한파특보가 내려지고 15일은 서울의 기온이 영하11도까지 떨어질 것으로 기상청 예보가…
근육
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전립선비대증 환자, 감기약-술은 ‘응급실행 표’
전립선비대증 환자가 매년 18%씩 늘고 있으며 특히 50~70대 환자가 전체 환자의 80% 이상을 차지하고 있다는 조사결과가 나왔다. 특히…
겨울 스포츠의 꽃 스키, 안전 챙기기 7가지
12월부터 스키 시즌이 시작됐다. 하지만 충분한 준비 없이 스키장으로 향하면 자칫 크게 다쳐 겨울 내내 병원 신세를 질…
“노인, 가볍게 넘어져도 엉덩이뼈 골절 위험”
엉덩이뼈가 부러져 수술 받는 사람이 해마다 12%씩 증가하고 있으며 그 절반이상이 70~80대 노인이라는 조사결과가 나왔다. 겨울에는 바깥 활동이…
보톡스로 류마티스성 손발 차가움증 고친다?
추위에 노출되거나 스트레스를 받으면 혈관이 비정상적으로 압축되어 혈액순환이 감소되고 손발이 아주 차갑게 되는 ‘레이노병’에 발기부전치료제 비아그라, 항우울제 프로작…
신수지 손연재 리듬체조 선수 환상몸매 비법
수많은 올림픽 종목 가운데 여성 선수의 몸매가 가장 아름다운 종목으로 리듬체조가 가장 먼저 꼽힌다. 우리나라에서 리듬체조 선수가 되려면…
어린이 중량운동하면 키 안 클까? 아니다!
어린이가 중량운동을 하면 ‘키가 크지 않고 땅딸보가 된다’ ‘관절이 약해지고 상처를 입기 쉽다’는 등의 속설이 있지만 전혀 그렇지…
음악에 맞춰 운동하면 효과 높다
음악에 맞추어 운동하는 것이 멀티태스킹 능력을 키우는 등 운동효과가 더 좋다는 연구결과가 나왔다. 특히 노인의 낙상 사고를 방지하기…
주당에겐 독주보다 맥주가 더 독약
음주와 비만의 관계를 다양한 연구결과를 바탕으로 살펴본 결과 술을 많이 마시면 체중은 늘지 않지만 뱃살은 늘어난다는 것을 알게…
점 많은 여자가 젊어 보이고 건강하다
전지현, 고소영 등 국내 미인들 중 많은 사람이 코에 점이 있다. 간혹 얼굴의 점을 빼려는 사람이 많은데 이런…