“걸음마 배운 아기에 유모차는 건강의 적”
뒤뚱뒤뚱, 아칫아칫 걷는 아기들에게 사고나 나면 어쩌나, 외출 때 유아(幼兒)를 반나절 이상 유모차에 ‘모셔두는’ 부모가 적지 않다. 그러나…
걷기
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발목 자주 삐는 사람들, 그 까닭은?
발목을 자주 삐는(염좌) 사람은 걷거나 뛰는 자세에 특징이 있다는 연구결과가 나왔다. 발이 지면에 닿는 순간의 자세나 각도가 다르다는…
2011-07-03
美 임신부, 출산 전 매운 음식 먹는 까닭?
임신부가 출산을 눈앞에 두고 예정일 분만실에서의 통증을 누그러뜨리려고 온갖 묘책을 쓰는 것은 지구촌 어느 나라나 매한가지. 미국 임부들…
2011-06-19
뇌졸중 환자 재활 치료, 집에서 하세요
뇌졸중 환자의 3분의 2가 발병후 초기에는 보행에 어려움을 느낀다. 이들 대부분은 전문 재활 치료센터에서 걷기 치료를 받는다. 하지만…
2011-05-27
전립선암 환자, 주 3시간 활보가 좋다
전립선암 환자는 활기차게, 빠른 속도로 일주일에 3시간씩 걷는 습관을 가지면 병의 진행을 늦출 수 있거나 막을 수 있다는…
2011-05-26
뒤로 달리기, 앞으로 달리기보다 효과 좋다
2010년 8월 영국 맨체스터에서는 ‘제1회 뒤로 달리기 대회’가 열렸다. 뒤로 달리는 것은 속도도 내기 힘들고 자세도 우스꽝스럽지만 이…
2011-05-24
당뇨병환자, 우울증 함께 치료하면 ‘효과’
당뇨병 치료의 3분의 2는 운동과 식사관리 등 환자 스스로의 몫이라고 한다. 당뇨병 환자의 우울증을 치료하면 자가치료에 더 적극적일…
2011-04-24
피로가 간 때문? "백수생활도 피로 부른다"
직업이 없어 생활이 한가할 것만 같은 백수가 오히려 피로감이 높은 ‘백수피로증후군’에 시달리고 있다. 주로 일을 많이 하는 직장인이나…
2011-04-21
하루 10분 투자로 스트레스 푸는 법 5가지
대기업에 다니는 A씨는 회사 생각만 하면 배가 아파온다. 높은 경쟁률을 뚫고 입사했다는 뿌듯함도 잠시 뿐 상사와 동료 비위맞추랴…
2011-04-12