TV 시청 적정 거리는?... '시력'의 진실 3
어린 자녀가 오랜시간 TV 시청을 하면 부모들은 시력이 나빠지지 않을까 걱정하게 마련이다. 부모들은 자녀들이 멀찌기 떨어져 TV를 보거나 짧은 시간동안만…
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각종 첨단 기기가 건강에 미치는 부작용 5가지
컴퓨터와 스마트기기 같은 첨단기기는 생활의 질을 높이고 삶을 편리하게 만들었다. 하지만 이로 인한 부작용도 만만치 않다. 목과 어깨에 통증이 생긴다거나 길거리에서…
SNS, 자주 '접속'할수록 수면 방해
소셜미디어(SNS)를 밤늦게까지 하면 불면증·수면장애 등의 원인이 될 수 있다는 것은 이미 알려진 사실이다. 그런데 소셜미디어를 오래하는 것보다 자주 접속하는 것이 수면을…
능률 쑥… 쾌적한 사무실 공간 만드는 법 10
업무 중간 짬을 내 취하는 휴식은 업무의 효율성을 높인다. 점심시간은 물론 잠깐의 5분 휴식도 일의 생산성을 향상시키는 비결이다. 하지만 그보다 더욱…
컴퓨터 과사용… VDT 증후군 피하려면?
날씨가 안 좋거나 대기상태가 나쁠 땐 실내에 머무는 시간이 늘어난다. 여기에 코로나19로 외부활동에 제약이 커, 사무직 업무를…